L’allenamento in sospensione è una forma di esercizio in cui il utilizza il peso del corpo per creare resistenza utilizzando le cinghie TRX. Questo tipo di allenamento è diventato sempre più popolare negli ultimi anni e offre molti vantaggi per le palestre che...
Il ruolo protagonista nel dimagrimento lo gioca il deficit calorico. Dimagrire non è un 100m ma una maratona. L’allenamento influenza il metabolismo. Il metabolismo è l’insieme di processi chimici e fisici che il nostro corpo mette in atto per produrre energia utile...
