Uno dei motivi del successo del TRX è anche la sua comunità, che da ogni parte del mondo mette a disposizione la sua esperienza e professionalità.
In questa sezione ci sono solo alcuni esempi di esercizi svolti col TRX .
Video , PDF, esercizi svolti in palestra o all’aperto .
Alcuni esercizi sono generici e spiegano le basi per utilizzare il trx, altri sono finalizzati rispetto a discipline come yoga , ciclismo , corsa , calcio …
Il TRX è l’elemento fondamentale per un allenamento funzionale completo.

CIRCUITO TRX

(Master Trainer: Francesco Malatesta , Agostino Celia)

Interamente in italiano , un tutorial a 4 livelli di difficoltà per apprendere le basi del TRX

Video

ALLENAMENTO FUNZIONALE

(Master Trainer:Paola Lisciandrelli)

Ecco una serie di esercizi da eseguire in modo corretto con il TRX  .

Video

ALLENAMENTO TRX PER I RUNNER

(Master Trainer:Beniamino Poserina)

12 esercizi a difficoltà progressiva specifici per la corsa . Fonte runners wold

SEZIONE COMUNITÀ

Visita la nostra comunità, andando alla voce del menù:”Comunità”,alla voce:”Video”, potrete trovare i video degli esercizi ufficiali TRX®
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